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あるある特製キウイ豆乳ジュースを作ってみる afer -- 179days
今頃になって、あるある大辞典のホームページからダイエット効果のあるキウイ豆乳ジューを作ってみた。出勤前の朝に混ぜてから30分待って、その30分後に食事なんて時間はとれないので、ミキサーで混ぜてすぐ飲みきった。
昨日買ったばかりのキウイはまだ熟しておらず、それがかえって胃にしみわたり、効果があるような気になった。

あるある特製豆乳の作り方 ~キウイ~
材料(1杯分)
無調整豆乳 100ml
キウイ 1/2個
ヨーグルト 20g(大さじ2)
これをミキサーに入れて混ぜ合わせるだけで完成
混ぜた後30分待って飲むのがポイント
この特製豆乳を1日3回、食事の30分前に飲めばより効果的です。
*1日分を作り置きする場合冷蔵保存を心掛けてください。

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by miyucching1 | 2005-03-24 15:23 | ★料理&アルコール