Dancing Queen☆:..。*★..:゜
2005-05-15T23:25:58+09:00
miyucching1
miyumiyu素敵な30才までのカウントダウン。 afer -- X days
Excite Blog
初タイフェスタ
http://dqueen.exblog.jp/1936594/
2005-05-15T23:27:23+09:00
2005-05-15T23:25:58+09:00
2005-05-15T23:25:58+09:00
miyucching1
未分類
店が多くどこで食べるか悩んだ。大好きなカオニャオマムアンをはじめお腹が限界にならないのなら食べ続ていたと思う。タイ料理って食べれば食べるほど食欲を増す。調味料も買いこんだしタイ料理のレパートリーを増やしたい。
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睡眠か勉強か
http://dqueen.exblog.jp/1934015/
2005-05-15T02:00:16+09:00
2005-05-15T01:58:49+09:00
2005-05-15T01:58:49+09:00
miyucching1
未分類
着付け教室とパワーヨガに行って、やっと活力を取り戻し始めた。しかし今日のパワーヨガはパワフルだったので、TOEICの勉強中に眠くなり中断。と言っても、お肌のためにはもう寝なきゃいけない時間だ。
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ダイエット再開
http://dqueen.exblog.jp/1928803/
2005-05-13T02:07:19+09:00
2005-05-13T02:05:52+09:00
2005-05-13T02:05:52+09:00
miyucching1
未分類
今日は本番に向けてのダンスリハ。急にフォーメーション変わって人の上にのる事になってしまった。4月にいろいろあってサボってリバウンドしてるのに、土台の人ごめんなさい。あと一週間。少しでも軽くします!
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勉強再開
http://dqueen.exblog.jp/1925877/
2005-05-12T01:01:03+09:00
2005-05-12T00:59:37+09:00
2005-05-12T00:59:37+09:00
miyucching1
未分類
やっとTOEICの勉強を再開した。誕生日前に一度テストを受けて、いったい何点くらいになるのか試したいと思っていたら、試験日が7月末になってしまう事に気づいた。とにかくあと2ヶ月でやるしかない!
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思考停止 afer -- 133days
http://dqueen.exblog.jp/1917127/
2005-05-09T01:33:28+09:00
2005-05-09T01:33:36+09:00
2005-05-09T01:32:02+09:00
miyucching1
★ココロ
急な組織変更で新しい環境に戸惑ったり、
おかげてブログもメールも一切できなくなって不自由を感じたり、
初めてインフルエンザで1週間寝込み体力の衰えと孤独を感じたり、
それでもイタリア旅行に行って単純にイタリア語習って留学したくなったり、
タイミング悪くダンスの仕事2本も逃したり、
好きなヤツの結婚式で忘れかけていたのに耐えられなくなったり、
実家の妹が婚約して嬉しいのに、彼氏もままならない自分はなんなんだろう考えてしまったり、
マイクロダイエットまで手を出したのにリバウンドして胸だけ小さくなってたり・・・
今、マイナスな事を書こうと思えば、限りなく出てくる。
思えばこのブログ、前向きに行こう!と思って始めたけど、ホントに楽しかったことってあまり書いていない。
つらくなった時に開くことが多い。でもこのモヤモヤなんとかしたいと思って書き始めれば、今度は自分の気持ちもうまく言葉にできない自分がいる。
気がつけばあと133日、4ヶ月たてば30になる。
それまでに何ができるんだろうか。]]>
あるある特製キウイ豆乳ジュースを作ってみる afer -- 179days
http://dqueen.exblog.jp/1782615/
2005-03-24T15:23:00+09:00
2005-03-25T15:23:11+09:00
2005-03-25T15:23:11+09:00
miyucching1
★料理&アルコール
昨日買ったばかりのキウイはまだ熟しておらず、それがかえって胃にしみわたり、効果があるような気になった。
あるある特製豆乳の作り方 ~キウイ~
材料(1杯分)
無調整豆乳 100ml
キウイ 1/2個
ヨーグルト 20g(大さじ2)
これをミキサーに入れて混ぜ合わせるだけで完成
混ぜた後30分待って飲むのがポイント
この特製豆乳を1日3回、食事の30分前に飲めばより効果的です。
*1日分を作り置きする場合冷蔵保存を心掛けてください。]]>
思い出をありがとう afer -- 180days
http://dqueen.exblog.jp/1782609/
2005-03-23T15:21:00+09:00
2005-03-25T15:25:33+09:00
2005-03-25T15:21:22+09:00
miyucching1
★Love
今のチームの仲間はもちろん、失恋したM君とも、同じチームのメンバーでなくなるだけでなく、フロアまで変わってしまう。
寂しいけれど、これでよかったのだ。
やっと忘れられる。新しい恋と向き合える。]]>
旅グッツ afer -- 181days
http://dqueen.exblog.jp/1779601/
2005-03-22T19:38:00+09:00
2005-03-24T16:37:50+09:00
2005-03-24T16:37:09+09:00
miyucching1
未分類
プラグセットはすぐにサンコムに決まったけど、NEWトラベル財布を買うかどうか悩みに悩んだ。機能面や価格はいいんだけど、旅先でバリバリとマジックテープを開ける事を考えるとなぁ、色もイマイチだし。
それからスーツケースベルトは必要なのかとまた悩む。
とりあえず出発直前の週末に必要と考えたら買うことにして、この日はインナーの貴重品袋とプラグセットのみ購入。
タイと違ってイタリアは治安が悪いと聞くので事前準備は慎重にならざるおえない。]]>
つかれ酢 afer -- 182days
http://dqueen.exblog.jp/1779588/
2005-03-21T16:32:00+09:00
2005-03-24T16:33:55+09:00
2005-03-24T16:33:12+09:00
miyucching1
★カラダ
とにかく酸っぱいと聞いていたので、そのうち飲み方を研究しようとそのままになっていた。
そこで、初めて試してみた飲み方が、
カモミールティー+蜂蜜(適量)+つかれ酢(小さじ2)カモミールはリラックス効果もあり、夜寝る前に飲んでグッスリ眠ればつかれが取れるかなぁと思い作ってみた。
すっぱい!つかれ酢の量が多かったのかな?と蜂蜜をさらに加えてみたり、お湯を足してみたり、それともこのすっぱさが疲れに効くのかなぁと思ったり。でもまだ酸っぱい。
次は果汁100%ジュースに入れてみようと思う。]]>
着付け教室 afer -- 184days
http://dqueen.exblog.jp/1779586/
2005-03-19T10:30:00+09:00
2005-03-24T16:35:43+09:00
2005-03-24T16:30:23+09:00
miyucching1
未分類
先生のお宅で個人レッスンが90分1000円で出来るところで、自分のスケジュールに合わせてレッスンの予約が出来るし、こんな近所なら続けられるかもと思って体験レッスンへ行って見た。
着物は成人式、いとこの結婚式、正月の計5回着た事がある。
私はなで肩で和風顔なので、着物がしっくりくると自分では思っている。
着物は自分が日本女性であることを再確認できるし、ドレスアップした様な華やかな気持ちにもなれる。
自分で着られれば、もっと着物を着る機会が増えるのにと思って、着付け教室へ行きたいと思っては、何もしないままだった。今年は何でもやりたい事はやってみよう!が目標なので、それがモノになるならないは考えず、始めてみる事にした。
初日は細かな道具の説明と、帯を巻く前までを教わった。着物を着るまでは思ったより難しいものではなかった。ただ先生に1から10まで言われなくて一人で着物を着て帯まで出来るようにならなければ着物を着れるとは言わない。
約12回くらいで2種類の帯を巻けるまで上達するらしい。2006年のお正月までには着こなせる様になりたい。
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疲れは女を醜くする! afer -- 187days
http://dqueen.exblog.jp/1756527/
2005-03-16T10:41:00+09:00
2005-03-17T10:44:45+09:00
2005-03-17T10:41:04+09:00
miyucching1
★Daily
女を醜くするモノ…からトラバ。
昼の仕事とダンス以外に、最近はパワーヨガだのダイエットだの英語だのと、
日々何かを得る為に忙しく暮らしている。その上、新しいバイトも始めた。
30歳になる前に多くの経験を積みたいと思っているけど、疲れは自分が気がつかないうちにドカァとやってくるのである。
年をとれば疲れやすくなるのは分かるけど、体力だけは自信があった私。
今の年齢でこのダルさってことは親の年になったら、どれだけ辛いんだろと考えると恐ろしくなる。
ちょうどそんなことを考えていた時、sakuranさんの
女を醜くするのは・・・
ブスでもなく
デブでもなく
「疲れ」だ
を読んで、ヤバイと思った。
今日の私はまさにそうなっている。
電車の中で見るお姉様やおば様などの人生の先輩方を見て、こうはなりたくないって人に出会うことがある。人の振りして我が振り直せではないが、すべての美の基準は疲れてるか疲れていないかって事かもしてない。
ホントどうしようもない疲れもあるけど、大抵の疲れは長くは続かないし、心の持ちようでも変わってくる。疲れが染み付かないうちに改善策を立てよう。まずは睡眠環境の改善かしらん。]]>
文字を書く筋肉 afer -- 190ays
http://dqueen.exblog.jp/1750786/
2005-03-13T17:21:00+09:00
2005-03-15T17:20:41+09:00
2005-03-15T17:20:41+09:00
miyucching1
★Daily
やはりものを覚えるには口にすることも大切だけど、書くことも頭に入れるには必要だと思うので、単語の書き取りもしている。
とりあえず1つの単語につき5回ずつ、10単語連続して書いてみた。手が痛くなった。
学生の頃は、5ページでも10ページでも漢字や英単語を書きていたのに、
今は仕事でも何でもキ-をたたいてばかりで、ペンで文字を書くことがめっきり少ない。
こんなに文字を書く筋肉が衰えているとは驚いた。
腹筋も使わないとすぐに衰えてしまうに、手も筋トレが必要なようだ。]]>
ゲルマニウム温浴 afer -- 191ays
http://dqueen.exblog.jp/1750687/
2005-03-12T16:30:00+09:00
2005-03-15T16:30:11+09:00
2005-03-15T16:29:39+09:00
miyucching1
★カラダ
手と足を20分間ゲルマニウム温浴につけるだけで、
大量に発汗し、約600kcal(エアロビクス約2時間分)を消費し、血流がよくなり、細胞が活発化、新陳代謝が盛んになり、肩こり、腰痛、生理痛、冷え性、ストレスなどに効果的。
体内の余分な脂肪や有害な毒素や老廃物が汗と一緒に出るという。
都内ではこのゲルマニウム温浴をやっているお店は数多くあり、だいたい20分1200円~1800円くらい。どこに行こうか迷っていた。
近所を歩いていると、新しくオープンしたサロンで初回のみ1000円というチラシを発見。早速、入ってみる事にした。
42~43度のお湯は最初は熱めに感じた。その内ジワジワと玉のような汗が出てくると気持ちよくなり、もっと熱くてもいいかもと思った。もともと顔汗をかきやすい私も、背中から汗が出てきたのにはびっくりした。
お肌の為にもいいし、いろんなサロンを初回価格でまわってみようかな。]]>
ティラピスも体験 afer -- 191ays
http://dqueen.exblog.jp/1750683/
2005-03-12T13:00:00+09:00
2005-03-15T16:28:13+09:00
2005-03-15T16:28:13+09:00
miyucching1
★カラダ
パワーヨガよりレッスンの時間も運動量も少ないので、物足りなく感じてしまったが、
先生いわくティラピスは体の中の普段感じられない筋肉を使っていくので最初は分かりづらいけれど、10レッスンくらい受けてみると体の変化に気づきはじめるそう。
ダンスもそうだったなぁ、最初はどう体を使ったらいいのか分からず、とにかく動いていた。あとダンスでもそうだけど力を抜くって事が私は苦手なので、その訓練にもなるかもしれない。雑誌で見かけるティラピスやってる渡辺満里奈さんのスタイルにもちょっと憧れもあるし。
とりあえず12回の回数券も購入して、かなりやる気モードになっている。
そして一番の問題。ダイエット中なのに来月はイタリア旅行に行くことになり、あちらの美味しい料理をたらふく食べて帰ってくるであろうから、今までに絞った3kgはリバウンドしてしまうのではという心配。旅行前にインナーマッスルを鍛えて、基礎代謝をあげておくば何とかなるという作戦でもある。]]>
舞妓はんのおしろい afer -- 194days
http://dqueen.exblog.jp/1750837/
2005-03-09T17:43:00+09:00
2005-03-15T17:43:44+09:00
2005-03-15T17:43:03+09:00
miyucching1
未分類
しかし私の周りのほとんどの友達はベーズメイクの仕上げにパウダーを使っていて、メイクのもちも違うという。
千円以下できれいな舞妓さんの写真に惹かれ、「舞妓はんのおしろい」を買ってみた。
でも忙しい朝は、つけるのを忘れてしまうのでした。
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